Laurel para las habas indigestas

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Las habas, también conocidas como habichuelas, son legumbres que forman parte de la dieta de multitud de personas debido a sus múltiples beneficios nutricionales.

Laurel para las habas indigestasY es que las habas contienen ácido fólico, vitaminas del grupo B, hierro, calcio, fósforo y grandes dosis de vitamina A.

Además, son ricas en fibra, lo que las convierte en un ingrediente perfecto para mejorar el tránsito intestinal y combatir el estreñimiento, así como en un producto presente en un sinfín de dietas para bajar de peso.

¿El problema de las habas? Que, en ocasiones, pueden resultar indigestas y provocar la aparición de gases y flatulencias, unas molestias que podrás evitar si empleas este truco de hogar casero.

Ingredientes

2 o 3 hojas de laurel (recuerda que también puedes emplearlo para eliminar el olor a pescado de tu vivienda con facilidad)

Las habas que vayas a cocinar

Un poco de agua

Pasos a seguir

  1. Hazte con un recipiente que sea lo suficientemente grande para que quepan las habas que deseas cocinar.
  2. Llénalo de agua y agrégale las hojas de laurel.
  3. Después, retira las habas de su vaina y viértelas en el cuenco en el que previamente has vertido el agua con laurel.
  4. Deja que las habas reposen en el interior de este líquido durante toda una noche.
  5. A la mañana siguiente, retira el agua y utiliza las habas para preparar tus recetas de cocina favoritas mezclándolas con los ingredientes que más te gusten.
  6. Aunque nos encontramos ante un truco casero de lo más sencillo, no hay que olvidar que este tip cien por cien natural resulta ideal para huir de las habas indigestas e impedir que su consumo provoque que los gases y las flatulencias se instalen en nuestro organismo.

¿Qué opinas sobre los trucos de hogar caseros para las habas indigestas elaborados con agua y varias hojas de laurel?

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